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Locht-Avantis-Vetchau-Richterich-Horbach
Ort Herzogenrath Datum 01.04.2011 17:03:11
Kategorie Laufen
Distanz 12,82 Kilometer Steigung 19,4 Meter Gefälle -21,8 Meter
Gesamt Zeit 01:11:34 Aktiv 01:10:40 Pause 00:00:54
Durchs. Tempo 00:05:34 min/km Tempo max. 00:04:39 min/km Tempo min. 00:22:18 min/km
Kalorien 1086 Durchs. HF 143 BPM HF max. 156 BPM
Wetter 16 °C Clouds
Ausrüstung Adidas - ADISTAR SALVATION 2
Notiz Dauerlauf 2 mit Sven
Gutes Temo, trotz meiner Müdigkeit.
Der Frühling ist jetzt wirklich da :-)
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:37 00:05:37 00:05:37 10,7 2,78
2,00 00:11:12 00:05:34 00:05:35 10,8 3,37
3,00 00:16:49 00:05:37 00:05:37 10,7 3,74
4,00 00:22:32 00:05:42 00:05:43 10,5 4,05
5,00 00:28:31 00:05:59 00:06:00 10,0 -3,00
6,00 00:34:03 00:05:31 00:05:32 10,9 -6,70
7,00 00:39:31 00:05:27 00:05:27 11,0 -6,67
8,00 00:45:24 00:05:53 00:05:53 10,2 -2,39
9,00 00:50:46 00:05:22 00:05:22 11,2 -6,00
10,00 00:56:12 00:05:25 00:05:26 11,0 3,42
11,00 01:01:48 00:05:36 00:05:36 10,7 15,33
12,00 01:07:09 00:05:20 00:05:21 11,2 -9,83
12,82 01:11:34 00:04:24 00:05:22 11,2 1,46


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks