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Zuid-Willemsvaart - Maas
Ort Maasmechelen (Belgien) Datum 01.05.2011 10:18:29
Kategorie Laufen
Distanz 17,96 Kilometer Steigung 15,6 Meter Gefälle -21,4 Meter
Gesamt Zeit 01:43:07 Aktiv 01:43:03 Pause 00:00:04
Durchs. Tempo 00:05:44 min/km Tempo max. 00:05:01 min/km Tempo min. 00:07:14 min/km
Kalorien 1429 Durchs. HF 143 BPM HF max. 158 BPM
Wetter 16 °C Clear angenehmer Ostwind
Ausrüstung Asics - Gel Kayano 16
Notiz Langer Dauerlauf 2 in allerfeinster belgischer Laufumgebung.
So macht das Quälen am Wochenende extra Spaß; immer gerne wieder.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:40 00:05:40 00:05:41 10,6 -1,54
2,00 00:11:18 00:05:37 00:05:38 10,7 -4,15
3,00 00:17:00 00:05:42 00:05:42 10,5 1,00
4,00 00:22:46 00:05:46 00:05:46 10,4 0,76
5,00 00:28:37 00:05:50 00:05:51 10,3 -0,63
6,00 00:34:35 00:05:57 00:05:58 10,1 0,90
7,00 00:40:19 00:05:44 00:05:44 10,5 -1,60
8,00 00:46:01 00:05:42 00:05:42 10,5 -0,88
9,00 00:51:53 00:05:51 00:05:52 10,2 -2,61
10,00 00:57:38 00:05:45 00:05:45 10,4 1,48
11,00 01:03:18 00:05:40 00:05:40 10,6 2,74
12,00 01:09:13 00:05:54 00:05:55 10,1 0,81
13,00 01:15:08 00:05:55 00:05:55 10,1 -2,24
14,00 01:20:59 00:05:50 00:05:51 10,3 1,20
15,00 01:26:47 00:05:47 00:05:48 10,4 -0,49
16,00 01:32:06 00:05:19 00:05:20 11,3 1,43
17,00 01:37:48 00:05:41 00:05:41 10,5 -0,17
17,96 01:43:05 00:05:16 00:05:30 10,9 1,29


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks