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kurze Mainrunde
Ort Frankfurt Datum 01.10.2012 17:59:22
Kategorie Laufen
Distanz 5,97 Kilometer Steigung 75,1 Meter Gefälle -67,6 Meter
Gesamt Zeit 00:33:50 Aktiv 00:33:43 Pause 00:00:07
Durchs. Tempo 00:05:40 min/km Tempo max. 00:05:02 min/km Tempo min. 00:06:21 min/km
Kalorien 520 Durchs. HF 143 BPM HF max. 156 BPM
Wetter 18 °C PartClouds
Ausrüstung Asics - Gel Kayano 18
Notiz HM-Trennung. Auslaufen zwischen den beiden "Trainingswettkämpfen", Geplant 6km in 5:45 oder etwas schneller.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:41 00:05:41 00:05:42 10,5 -0,44
2,00 00:11:20 00:05:39 00:05:39 10,6 13,52
3,00 00:17:03 00:05:42 00:05:42 10,5 -7,08
4,00 00:22:38 00:05:35 00:05:35 10,7 -6,91
5,00 00:28:20 00:05:42 00:05:43 10,5 1,01
5,97 00:33:50 00:05:29 00:05:40 10,6 12,24


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks