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Weiher - Nb'berg - Wefelen
Ort Herzogenrath Datum 01.12.2011 16:47:43
Kategorie Laufen
Distanz 7,17 Kilometer Steigung 84,3 Meter Gefälle -83,0 Meter
Gesamt Zeit 00:42:24 Aktiv 00:42:24 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:54 min/km Tempo max. 00:05:14 min/km Tempo min. 00:07:03 min/km
Kalorien 590 Durchs. HF 139 BPM HF max. 156 BPM
Wetter 7 °C Clouds Südwestwind
Ausrüstung Adidas - ADISTAR SALVATION 2
Notiz Dämmerungslauf bzw. Nachtlauf.
Wieder Schmerzen im lingen inneren Knöchel.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:51 00:05:50 00:05:51 10,3 17,99
1,00 00:11:59 00:06:08 00:06:08 9,8 18,33
1,00 00:17:55 00:05:56 00:05:56 10,1 4,96
1,00 00:23:49 00:05:53 00:05:54 10,2 1,11
1,00 00:29:34 00:05:44 00:05:45 10,4 -3,66
1,00 00:35:26 00:05:52 00:05:52 10,2 -21,85
1,00 00:41:20 00:05:53 00:05:54 10,2 -15,45
0,18 00:42:25 00:01:04 00:05:52 10,2 0,31


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks