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Weiher_Winterlauf1
Ort Herzogenrath Datum 02.01.2010 15:35:45
Kategorie Laufen
Distanz 8,19 Kilometer Steigung 60,2 Meter Gefälle -45,9 Meter
Gesamt Zeit 00:47:41 Aktiv 00:47:35 Pause 00:00:06
Durchs. Tempo 00:05:49 min/km Tempo max. 00:04:41 min/km Tempo min. 00:07:32 min/km
Kalorien 823 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 1 °C ScatterClouds
Ausrüstung
Notiz Erster Lauf nach Laufpause auf teilweise vereisten
Wegen. Hat trotzdem Spaß gemacht. Endlich wieder
laufen!
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:30 00:05:30 00:05:30 10,9 17,60
2,00 00:11:02 00:05:32 00:05:32 10,8 -9,09
3,00 00:16:48 00:05:45 00:05:46 10,4 13,73
4,00 00:22:26 00:05:37 00:05:38 10,7 -16,06
5,00 00:28:39 00:06:13 00:06:14 9,6 11,17
6,00 00:34:40 00:06:00 00:06:00 10,0 1,79
7,00 00:40:33 00:05:53 00:05:54 10,2 -10,52
8,00 00:46:37 00:06:03 00:06:04 9,9 -9,77
8,19 00:47:41 00:01:03 00:05:43 10,5 1,53


Trainingsarten