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HER_NBG_PLEY
Ort Herzogenrath Datum 02.03.2009 17:07:41
Kategorie Laufen
Distanz 7,17 Kilometer Steigung 54,7 Meter Gefälle -58,8 Meter
Gesamt Zeit 00:42:58 Aktiv 00:42:55 Pause 00:00:03
Durchs. Tempo 00:05:59 min/km Tempo max. 00:04:53 min/km Tempo min. 00:07:10 min/km
Kalorien 721 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 7 °C Clouds
Ausrüstung Brooks - ADRENALINE GTS 8
Notiz Erster Lauf nach zweiter längerer Laufpause (wg. Splin Sheets, Prellung, dann Erkältung). Langsamer Lauf ohne Stress.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:34 00:05:34 00:05:34 10,8 4,49
2,00 00:11:44 00:06:10 00:06:10 9,7 36,09
3,00 00:17:42 00:05:57 00:05:58 10,1 5,26
4,00 00:23:56 00:06:14 00:06:14 9,6 5,66
5,00 00:30:02 00:06:05 00:06:05 9,9 -1,18
6,00 00:35:51 00:05:49 00:05:49 10,3 -43,10
7,00 00:41:58 00:06:06 00:06:07 9,8 -7,30
7,17 00:42:58 00:00:59 00:05:52 10,2 0,27


Trainingsarten