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Wilsberg-Teuterhof
Ort Herzogenrath Datum 02.05.2010 10:52:59
Kategorie Laufen
Distanz 11,32 Kilometer Steigung 97,8 Meter Gefälle -134,4 Meter
Gesamt Zeit 01:01:32 Aktiv 01:01:06 Pause 00:00:26
Durchs. Tempo 00:05:26 min/km Tempo max. 00:04:15 min/km Tempo min. 00:12:17 min/km
Kalorien 918 Durchs. HF 150 BPM HF max. 166 BPM
Wetter 12 °C LightRain
Ausrüstung Adidas - SUPERNOVA SEQUENCE 2
Notiz Um den Wilsberg - Uersfeld - Rumpen - Berensberg - Pauline Wäldchen - Teuter Hof
Mittelschneller Dauerlauf im Regen
Schuhstopp bei 4,6 km...
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:14 00:05:14 00:05:15 11,4 9,78
2,00 00:10:28 00:05:14 00:05:14 11,4 -10,40
3,00 00:15:54 00:05:25 00:05:25 11,1 7,75
4,00 00:21:42 00:05:48 00:05:49 10,3 18,46
5,00 00:27:35 00:05:52 00:05:53 10,2 -5,41
6,00 00:33:04 00:05:29 00:05:29 10,9 0,19
7,00 00:38:25 00:05:20 00:05:21 11,2 -33,98
8,00 00:43:54 00:05:29 00:05:29 10,9 7,22
9,00 00:49:21 00:05:26 00:05:27 11,0 -4,34
10,00 00:54:40 00:05:18 00:05:19 11,3 -7,46
11,00 00:59:49 00:05:09 00:05:09 11,6 -13,69
11,32 01:01:32 00:01:42 00:05:23 11,2 3,09


Trainingsarten