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An der Elbe
Ort Hamburg Datum 02.07.2011 09:08:21
Kategorie Laufen
Distanz 6,22 Kilometer Steigung 34,5 Meter Gefälle -17,7 Meter
Gesamt Zeit 00:37:29 Aktiv 00:37:29 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:06:01 min/km Tempo max. 00:05:00 min/km Tempo min. 00:07:32 min/km
Kalorien 392 Durchs. HF 141 BPM HF max. 155 BPM
Wetter 14 °C Clouds
Ausrüstung Saucony - ProdGrid Hurricane 11
Notiz Die ersten beiden Kilometer gemeinsam mit Mary, dann folgte ein Einlaufen für den HH-HM.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:07:01 00:07:01 00:07:02 8,5 1,40
2,00 00:13:57 00:06:56 00:06:56 8,7 -0,28
3,00 00:19:32 00:05:34 00:05:35 10,7 -8,70
4,00 00:25:16 00:05:43 00:05:43 10,5 24,49
5,00 00:30:34 00:05:18 00:05:18 11,3 5,36
6,00 00:36:11 00:05:37 00:05:38 10,7 1,59
6,22 00:37:29 00:01:17 00:05:44 10,5 -0,75


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks