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Teuterhof-Tivoli
Ort Herzogenrath Datum 02.08.2009 10:03:19
Kategorie Laufen
Distanz 12,88 Kilometer Steigung 142,8 Meter Gefälle -117,4 Meter
Gesamt Zeit 01:10:19 Aktiv 01:10:06 Pause 00:00:13
Durchs. Tempo 00:05:27 min/km Tempo max. 00:04:30 min/km Tempo min. 00:07:47 min/km
Kalorien 1273 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 15 °C ChanceRain
Ausrüstung Asics - GEL-CUMULUS 10
Notiz Regenlauf mit Sven, vorbei am Sportpark Soers...
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:30 00:05:30 00:05:31 10,9 14,11
2,00 00:10:45 00:05:14 00:05:14 11,5 -3,78
3,00 00:16:40 00:05:55 00:05:55 10,1 14,42
4,00 00:21:56 00:05:16 00:05:16 11,4 -4,34
5,00 00:27:07 00:05:11 00:05:11 11,6 -12,84
6,00 00:32:45 00:05:38 00:05:38 10,6 26,29
7,00 00:38:21 00:05:35 00:05:36 10,7 -12,91
8,00 00:43:34 00:05:13 00:05:13 11,5 -10,91
9,00 00:48:59 00:05:24 00:05:25 11,1 0,99
10,00 00:54:27 00:05:27 00:05:28 11,0 9,34
11,00 01:00:01 00:05:34 00:05:34 10,8 -10,46
12,00 01:05:30 00:05:28 00:05:28 11,0 -3,77
12,88 01:10:19 00:04:48 00:05:28 11,0 6,22


Trainingsarten