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Weiherrunde, mit Höhen
Ort Herzogenrath Datum 03.06.2010 09:53:25
Kategorie Laufen
Distanz 8,37 Kilometer Steigung 64,9 Meter Gefälle -59,4 Meter
Gesamt Zeit 00:43:28 Aktiv 00:43:28 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:11 min/km Tempo max. 00:04:26 min/km Tempo min. 00:06:11 min/km
Kalorien 840 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 18 °C Clear
Ausrüstung Asics - GT 2140
Notiz Fahrtenspiellauf
Vorher 10 Minuten Laufschule, nachher Stretching
kurze Hose, Shirt, OK
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:12 00:05:12 00:05:13 11,5 19,52
2,00 00:10:15 00:05:03 00:05:03 11,9 -10,25
3,00 00:15:17 00:05:02 00:05:02 11,9 3,16
4,00 00:20:38 00:05:21 00:05:21 11,2 3,94
5,00 00:26:01 00:05:23 00:05:23 11,1 6,69
6,00 00:31:07 00:05:05 00:05:06 11,8 -18,46
7,00 00:36:16 00:05:08 00:05:09 11,7 -3,90
8,00 00:41:30 00:05:13 00:05:14 11,5 0,77
8,37 00:43:28 00:01:57 00:05:17 11,3 -1,06


Trainingsarten