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Avantis-Locht 9
Ort Herzogenrath Datum 03.06.2011 11:01:20
Kategorie Laufen
Distanz 9,15 Kilometer Steigung 9,8 Meter Gefälle -13,6 Meter
Gesamt Zeit 00:51:55 Aktiv 00:51:55 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:40 min/km Tempo max. 00:04:44 min/km Tempo min. 00:06:29 min/km
Kalorien 579 Durchs. HF 140 BPM HF max. 159 BPM
Wetter 19 °C Clear windig
Ausrüstung Adidas - ADISTAR SALVATION 2
Notiz Dauerlauf 2 mit Florian
Letzter km im HM-Tempo.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:49 00:05:49 00:05:50 10,3 2,86
2,00 00:11:35 00:05:45 00:05:45 10,4 3,32
3,00 00:17:26 00:05:51 00:05:51 10,3 3,59
4,00 00:23:26 00:06:00 00:06:01 10,0 4,42
5,00 00:29:14 00:05:48 00:05:48 10,3 -3,29
6,00 00:34:53 00:05:38 00:05:39 10,6 -5,18
7,00 00:40:25 00:05:31 00:05:32 10,8 -9,74
8,00 00:45:57 00:05:31 00:05:31 10,9 3,26
9,00 00:51:08 00:05:11 00:05:11 11,6 1,03
9,15 00:51:55 00:00:46 00:05:08 11,7 -1,88


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks