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Innenstadtmainrunde
Ort Frankfurt Datum 03.07.2012 16:51:36
Kategorie Laufen
Distanz 9,99 Kilometer Steigung 68,5 Meter Gefälle -60,8 Meter
Gesamt Zeit 00:58:07 Aktiv 00:58:07 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:49 min/km Tempo max. 00:04:48 min/km Tempo min. 00:06:53 min/km
Kalorien 820 Durchs. HF 141 BPM HF max. 156 BPM
Wetter 25 °C PartClouds
Ausrüstung Asics - Gel Kayano 17
Notiz Lockerer Lauf, der sich insgesamt noch lockerer anfühlte (mit Ausnahmen der "Brückenanstiege"). Innerhalb des KM 9 drei 50 Meter Steigerungen. Geplant war ein 6:00er Pace.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:49 00:05:49 00:05:49 10,3 -4,89
2,00 00:11:37 00:05:47 00:05:48 10,3 -0,43
3,00 00:17:28 00:05:51 00:05:51 10,3 2,76
4,00 00:23:21 00:05:53 00:05:53 10,2 -6,38
5,00 00:29:15 00:05:54 00:05:54 10,2 1,65
6,00 00:35:05 00:05:49 00:05:50 10,3 2,46
7,00 00:40:59 00:05:54 00:05:54 10,2 -0,56
8,00 00:46:43 00:05:44 00:05:44 10,5 -4,68
9,00 00:52:12 00:05:28 00:05:29 10,9 5,66
9,99 00:58:07 00:05:54 00:06:00 10,0 3,37


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks