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Locht-Horbach-Avantis
Ort Herzogenrath Datum 04.02.2010 16:53:10
Kategorie Laufen
Distanz 11,23 Kilometer Steigung 71,3 Meter Gefälle -70,2 Meter
Gesamt Zeit 01:01:30 Aktiv 01:01:30 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:28 min/km Tempo max. 00:04:02 min/km Tempo min. 00:06:51 min/km
Kalorien 1121 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 4 °C PartClouds
Ausrüstung Asics - GT 2140
Notiz Schneller Dauerlauf mit Sven.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:20 00:05:20 00:05:20 11,2 -2,91
2,00 00:10:44 00:05:23 00:05:24 11,1 -3,23
3,00 00:16:04 00:05:20 00:05:21 11,2 -7,48
4,00 00:21:29 00:05:24 00:05:24 11,1 -2,87
5,00 00:26:47 00:05:18 00:05:19 11,3 -18,49
6,00 00:32:28 00:05:40 00:05:40 10,6 15,70
7,00 00:38:04 00:05:36 00:05:37 10,7 11,17
8,00 00:43:43 00:05:39 00:05:39 10,6 6,33
9,00 00:49:21 00:05:37 00:05:38 10,7 12,53
10,00 00:55:03 00:05:42 00:05:42 10,5 -2,90
11,00 01:00:27 00:05:23 00:05:23 11,1 -3,66
11,23 01:01:30 00:01:02 00:04:29 13,4 -2,95


Trainingsarten