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Weiherrunde_9
Ort Herzogenrath Datum 04.03.2011 16:53:50
Kategorie Laufen
Distanz 8,99 Kilometer Steigung 58,3 Meter Gefälle -56,1 Meter
Gesamt Zeit 00:52:05 Aktiv 00:52:01 Pause 00:00:04
Durchs. Tempo 00:05:47 min/km Tempo max. 00:05:01 min/km Tempo min. 00:07:06 min/km
Kalorien 808 Durchs. HF 142 BPM HF max. 162 BPM
Wetter 7 °C Clear
Ausrüstung Saucony - ProdGrid Hurricane 11
Notiz Dauerlauf 2 mit Sven.
Schöne, entspannte Feierabendrunde - perfekter Start in ein langes Wochenende!
Der nächste Lauf ist in Paris an der Seine :-) !
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:59 00:05:59 00:06:00 10,0 6,91
2,00 00:11:45 00:05:45 00:05:46 10,4 4,77
3,00 00:17:36 00:05:51 00:05:51 10,3 8,55
4,00 00:23:19 00:05:43 00:05:43 10,5 -10,72
5,00 00:29:01 00:05:41 00:05:42 10,5 -4,52
6,00 00:35:07 00:06:06 00:06:06 9,8 28,99
7,00 00:40:41 00:05:34 00:05:34 10,8 -25,40
8,00 00:46:20 00:05:38 00:05:39 10,6 -5,82
8,99 00:52:04 00:05:43 00:05:46 10,4 -2,55


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks