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Niederrader Runde
Ort Frankfurt Datum 04.05.2010 17:25:29
Kategorie Laufen
Distanz 17,04 Kilometer Steigung 53,9 Meter Gefälle -48,2 Meter
Gesamt Zeit 01:36:55 Aktiv 01:36:31 Pause 00:00:24
Durchs. Tempo 00:05:41 min/km Tempo max. 00:04:19 min/km Tempo min. 00:07:22 min/km
Kalorien 1695 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 15 °C PartClouds böiger Wind NO
Ausrüstung Asics - GT 2140
Notiz Zugbrücke - Schleuse - Waldstadion - Golfplatz - NH Hotel
langer Dauerlauf
3/4 Tight, T-Shirt, Weste, OK
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:24 00:05:24 00:05:25 11,1 -1,18
2,00 00:11:03 00:05:39 00:05:39 10,6 2,87
3,00 00:17:00 00:05:56 00:05:57 10,1 -4,11
4,00 00:22:42 00:05:42 00:05:42 10,5 -1,35
5,00 00:28:23 00:05:40 00:05:40 10,6 1,49
6,00 00:34:08 00:05:45 00:05:45 10,4 6,41
7,00 00:39:44 00:05:36 00:05:36 10,7 2,18
8,00 00:45:32 00:05:47 00:05:48 10,4 10,29
9,00 00:51:20 00:05:48 00:05:48 10,3 0,73
10,00 00:56:55 00:05:34 00:05:35 10,8 3,20
11,00 01:02:29 00:05:33 00:05:34 10,8 -6,74
12,00 01:08:16 00:05:47 00:05:48 10,4 2,75
13,00 01:13:59 00:05:42 00:05:42 10,5 -2,26
14,00 01:19:43 00:05:44 00:05:45 10,4 8,74
15,00 01:25:18 00:05:35 00:05:35 10,7 -19,11
16,00 01:31:07 00:05:48 00:05:49 10,3 8,08
17,00 01:36:44 00:05:36 00:05:37 10,7 -7,72
17,04 01:36:55 00:00:10 00:04:55 12,2 0,36


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