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Weiher kurz 5
Ort Herzogenrath Datum 04.08.2011 18:30:58
Kategorie Laufen
Distanz 4,92 Kilometer Steigung 22,8 Meter Gefälle -25,7 Meter
Gesamt Zeit 00:26:25 Aktiv 00:26:19 Pause 00:00:06
Durchs. Tempo 00:05:22 min/km Tempo max. 00:03:58 min/km Tempo min. 00:07:13 min/km
Kalorien 439 Durchs. HF 151 BPM HF max. 170 BPM
Wetter 25 °C PartClouds
Ausrüstung Adidas - ADISTAR SALVATION 2
Notiz Schneller "Bewegungslauf" nach der langen Autofahrt aus Eisenach (km 1 - 3).
Morgen ist Nachtlauf in Aachen :-)
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:20 00:05:20 00:05:21 11,2 7,41
2,00 00:10:43 00:05:22 00:05:23 11,1 -0,33
3,00 00:15:37 00:04:54 00:04:54 12,2 3,35
4,00 00:21:14 00:05:36 00:05:36 10,7 -3,03
4,92 00:26:24 00:05:09 00:05:37 10,7 -6,68


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks