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Weiher_5
Ort Herzogenrath Datum 04.08.2012 14:51:45
Kategorie Laufen
Distanz 5,16 Kilometer Steigung 57,9 Meter Gefälle -50,1 Meter
Gesamt Zeit 00:26:17 Aktiv 00:26:15 Pause 00:00:02
Durchs. Tempo 00:05:05 min/km Tempo max. 00:04:20 min/km Tempo min. 00:06:08 min/km
Kalorien 422 Durchs. HF 148 BPM HF max. 179 BPM
Wetter 24 °C PartClouds
Ausrüstung Adidas - ADISTAR SALVATION 2
Notiz HM-Training. Progressiver Dauerlauf. Am Ende wars - auch wegen der Hitze - anstrengend.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:30 00:05:30 00:05:31 10,9 16,84
2,00 00:10:48 00:05:17 00:05:18 11,3 -6,79
3,00 00:15:54 00:05:05 00:05:05 11,8 0,98
4,00 00:20:41 00:04:47 00:04:48 12,5 -10,83
5,00 00:25:26 00:04:44 00:04:45 12,6 1,74
5,16 00:26:17 00:00:50 00:05:17 11,4 -1,89


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks