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Ort Shweinfurt Datum 04.10.2011 17:36:55
Kategorie Laufen
Distanz 6,83 Kilometer Steigung 43,5 Meter Gefälle -31,2 Meter
Gesamt Zeit 00:40:39 Aktiv 00:40:38 Pause 00:00:01
Durchs. Tempo 00:05:57 min/km Tempo max. 00:05:18 min/km Tempo min. 00:06:44 min/km
Kalorien 582 Durchs. HF 137 BPM HF max. 148 BPM
Wetter 20 °C PartClouds
Ausrüstung Adidas - ADISTAR SALVATION 2
Notiz Regenerationlauf nach HM; es lief sich deutlich besser als erwartet. Vermutlich der letzte gefühlte Sommerlauf in 2011 :-( .
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:46 00:05:45 00:05:46 10,4 1,43
1,00 00:11:39 00:05:53 00:05:53 10,2 0,77
1,00 00:17:37 00:05:57 00:05:58 10,1 -6,75
1,00 00:23:39 00:06:02 00:06:02 9,9 2,89
1,00 00:29:43 00:06:04 00:06:04 9,9 3,48
1,00 00:35:42 00:05:59 00:05:59 10,0 8,89
0,82 00:40:38 00:04:56 00:06:00 10,0 2,22


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks