Header

 

DiBa - Röthenbach - Pyramide
Ort Nürnberg Datum 04.12.2012 16:52:40
Kategorie Laufen
Distanz 10,13 Kilometer Steigung 36,7 Meter Gefälle -59,1 Meter
Gesamt Zeit 00:59:32 Aktiv 00:59:18 Pause 00:00:14
Durchs. Tempo 00:05:52 min/km Tempo max. 00:03:57 min/km Tempo min. 00:07:47 min/km
Kalorien 825 Durchs. HF 141 BPM HF max. 153 BPM
Wetter 2 °C Clouds
Ausrüstung Adidas - ADISTAR SALVATION 2
Notiz Nachtlauf. Erst am Kanal entlang, dann durch ein Wohngebiet, später über teils schlechte Landwirtschaftsversorgungswege und ein Gewerbegebiet. Alles dabei sozusagen.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:37 00:05:37 00:05:38 10,7 -10,41
2,00 00:11:15 00:05:38 00:05:38 10,6 0,48
3,00 00:17:05 00:05:49 00:05:50 10,3 -2,44
4,00 00:23:04 00:05:59 00:06:00 10,0 10,42
5,00 00:29:02 00:05:57 00:05:58 10,1 -2,31
6,00 00:34:59 00:05:56 00:05:57 10,1 -1,26
7,00 00:40:53 00:05:53 00:05:54 10,2 -7,54
8,00 00:47:03 00:06:09 00:06:10 9,7 3,53
9,00 00:52:53 00:05:50 00:05:51 10,3 -7,75
10,00 00:58:42 00:05:48 00:05:49 10,3 -1,14
10,13 00:59:32 00:00:49 00:06:13 9,7 2,50


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks