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Weiher_Duffesheide_Wefelen
Ort Herzogenrath Datum 05.02.2009 16:54:45
Kategorie Laufen
Distanz 10,55 Kilometer Steigung 62,5 Meter Gefälle -71,2 Meter
Gesamt Zeit 01:01:07 Aktiv 01:01:07 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:47 min/km Tempo max. 00:04:41 min/km Tempo min. 00:08:20 min/km
Kalorien 1056 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 6 °C ChanceRain
Ausrüstung Asics - GT 2130
Notiz ...endlich wieder laufen. Und sogar ohne Prellungsschmerzen im rechten Schienbein! Hoffentlich bleibt das so.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:09 00:05:09 00:05:09 11,6 18,87
2,00 00:10:28 00:05:19 00:05:19 11,3 -10,89
3,00 00:16:15 00:05:46 00:05:47 10,4 16,07
4,00 00:21:52 00:05:36 00:05:37 10,7 1,63
5,00 00:28:16 00:06:24 00:06:24 9,4 16,55
6,00 00:34:20 00:06:03 00:06:03 9,9 2,70
7,00 00:40:05 00:05:45 00:05:45 10,4 -10,98
8,00 00:45:50 00:05:45 00:05:45 10,4 -17,37
9,00 00:51:47 00:05:56 00:05:56 10,1 -8,12
10,00 00:57:50 00:06:02 00:06:03 9,9 -5,73
10,55 01:01:07 00:03:16 00:05:57 10,1 -2,16


Trainingsarten