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Teuterhof-Wilsberg
Ort Herzogenrath Datum 05.02.2011 11:01:49
Kategorie Laufen
Distanz 14,95 Kilometer Steigung 126,6 Meter Gefälle -125,1 Meter
Gesamt Zeit 01:26:43 Aktiv 01:26:43 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:47 min/km Tempo max. 00:04:59 min/km Tempo min. 00:08:14 min/km
Kalorien 1376 Durchs. HF 149 BPM HF max. 166 BPM
Wetter 12 °C Clouds heftiger SW-Wind (50km/h)
Ausrüstung Asics - Gel Kayano 16
Notiz Dauerlauf 2 gemeinsam mit Sven
Heftiger Wind, das Training fühlte sich anstrengend an.
Wegen des starken Windes war es trotz der angenehmen Temperatren ein gefühlter Herbstauf.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:51 00:05:51 00:05:52 10,2 12,70
2,00 00:11:27 00:05:36 00:05:36 10,7 -7,48
3,00 00:17:05 00:05:37 00:05:37 10,7 -13,99
4,00 00:23:07 00:06:01 00:06:02 10,0 7,33
5,00 00:28:54 00:05:46 00:05:47 10,4 -1,05
6,00 00:34:54 00:06:00 00:06:00 10,0 15,99
7,00 00:40:48 00:05:54 00:05:54 10,2 6,52
8,00 00:46:26 00:05:38 00:05:39 10,6 -8,09
9,00 00:52:08 00:05:42 00:05:42 10,5 -3,43
10,00 00:57:38 00:05:29 00:05:30 10,9 -37,76
11,00 01:03:35 00:05:56 00:05:56 10,1 -0,76
12,00 01:09:21 00:05:46 00:05:47 10,4 3,41
13,00 01:15:07 00:05:45 00:05:46 10,4 -1,43
14,00 01:20:39 00:05:31 00:05:32 10,8 -13,22
14,95 01:26:43 00:06:03 00:06:22 9,4 33,49


Trainingsarten

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