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Weiden-Herzogenrath
Ort Herzogenrath Datum 05.06.2010 18:00:42
Kategorie Laufen
Distanz 13,00 Kilometer Steigung 53,5 Meter Gefälle -107,9 Meter
Gesamt Zeit 01:13:32 Aktiv 01:11:58 Pause 00:01:34
Durchs. Tempo 00:05:39 min/km Tempo max. 00:04:32 min/km Tempo min. 01:09:23 min/km
Kalorien 1289 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 26 °C Clear
Ausrüstung Asics - GT 2140
Notiz Echter Sommerlauf gemeinsam mit Sven
Tight, Tank, OK
Weiden, Linden-Neussen-Euchen-Alsdorf(Weiher)-Herzogenrath(Weiher)
2 Schuhstopps für den kleinen Sven ;-)
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:45 00:05:45 00:05:45 10,4 -6,01
2,00 00:11:19 00:05:34 00:05:34 10,8 1,89
3,00 00:16:50 00:05:31 00:05:31 10,9 -8,25
4,00 00:22:16 00:05:25 00:05:25 11,1 -11,14
5,00 00:27:54 00:05:38 00:05:39 10,6 -0,75
6,00 00:34:08 00:06:14 00:06:14 9,6 -18,97
7,00 00:39:55 00:05:47 00:05:47 10,4 -2,75
8,00 00:45:48 00:05:53 00:05:53 10,2 -4,99
9,00 00:51:36 00:05:47 00:05:47 10,4 -0,98
10,00 00:57:16 00:05:40 00:05:40 10,6 -12,51
11,00 01:02:47 00:05:31 00:05:31 10,9 -2,85
12,00 01:08:26 00:05:38 00:05:38 10,6 4,92
13,00 01:13:31 00:05:05 00:05:05 11,8 -18,48
13,00 01:13:32 00:00:00 00:05:26 11,1 0,00


Trainingsarten