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Nachtstrecke 1
Ort Herzogenrath Datum 05.11.2008 17:42:49
Kategorie Laufen
Distanz 8,85 Kilometer Steigung 60,7 Meter Gefälle -67,7 Meter
Gesamt Zeit 00:54:03 Aktiv 00:54:00 Pause 00:00:03
Durchs. Tempo 00:06:06 min/km Tempo max. 00:04:24 min/km Tempo min. 00:07:35 min/km
Kalorien 903 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 13 °C ScatterClouds bewölkt, windstill
Ausrüstung Asics - GT 2130
Notiz Erster Lauf nach Virus-Infektion und anschließender Nackenverrenkung; deswegen 3 Wochen Pause :-(.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:09 00:05:09 00:05:09 11,6 5,16
2,00 00:11:11 00:06:02 00:06:02 9,9 29,06
3,00 00:17:13 00:06:02 00:06:02 9,9 3,42
4,00 00:23:26 00:06:12 00:06:13 9,7 -6,93
5,00 00:29:50 00:06:24 00:06:24 9,4 -2,31
6,00 00:35:49 00:05:59 00:06:00 10,0 -35,62
7,00 00:42:06 00:06:16 00:06:16 9,6 1,90
8,00 00:48:35 00:06:29 00:06:30 9,2 0,32
8,85 00:54:03 00:05:27 00:06:23 9,4 4,86


Trainingsarten