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kleine Mainrunde
Ort Frankfurt Datum 06.04.2011 17:22:25
Kategorie Laufen
Distanz 7,63 Kilometer Steigung 70,7 Meter Gefälle -66,1 Meter
Gesamt Zeit 00:47:54 Aktiv 00:47:42 Pause 00:00:12
Durchs. Tempo 00:06:16 min/km Tempo max. 00:04:56 min/km Tempo min. 00:12:32 min/km
Kalorien 622 Durchs. HF 134 BPM HF max. 149 BPM
Wetter 19 °C PartClouds
Ausrüstung Saucony - ProdGrid Hurricane 11
Notiz Dauerlauf 1 mit sehr schweren Beinen (Waden).
Zwei Gehpausen, es ging schon mal besser...
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:45 00:05:45 00:05:45 10,4 -3,98
2,00 00:11:35 00:05:50 00:05:50 10,3 1,94
3,00 00:17:24 00:05:49 00:05:49 10,3 8,29
4,00 00:24:42 00:07:17 00:07:18 8,2 -3,18
5,00 00:30:47 00:06:04 00:06:05 9,9 -3,63
6,00 00:37:58 00:07:10 00:07:11 8,4 -4,69
7,00 00:44:08 00:06:10 00:06:10 9,7 1,42
7,63 00:47:54 00:03:45 00:05:58 10,1 5,30


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks