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2. Sportscheck Nachtlauf
Ort Aachen Datum 06.07.2012 20:29:27
Kategorie Laufen
Distanz 9,96 Kilometer Steigung 88,0 Meter Gefälle -88,0 Meter
Gesamt Zeit 00:47:10 Aktiv 00:47:07 Pause 00:00:03
Durchs. Tempo 00:04:44 min/km Tempo max. 00:03:35 min/km Tempo min. 00:06:11 min/km
Kalorien 771 Durchs. HF 159 BPM HF max. 165 BPM
Wetter 20 °C PartClouds
Ausrüstung Asics - GT 2170
Notiz Wettkampf. Auf schwieriger Strecke (HM, Belag) meine 10 km PB von 2010 geknackt :-) .
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:04:13 00:04:13 00:04:13 14,2 -3,73
2,00 00:08:50 00:04:37 00:04:37 13,0 1,77
3,00 00:13:24 00:04:34 00:04:35 13,1 -7,62
4,00 00:18:21 00:04:56 00:04:56 12,1 14,73
5,00 00:23:09 00:04:47 00:04:48 12,5 -5,62
6,00 00:27:56 00:04:47 00:04:47 12,5 -2,76
7,00 00:32:53 00:04:57 00:04:57 12,1 1,20
8,00 00:37:38 00:04:44 00:04:45 12,6 -7,72
9,00 00:42:45 00:05:06 00:05:07 11,7 14,85
9,93 00:47:09 00:04:23 00:04:45 12,6 -3,82


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks