Header

Weiher_Winterlauf3
Ort Herzogenrath Datum 07.01.2010 10:41:03
Kategorie Laufen
Distanz 9,35 Kilometer Steigung 47,6 Meter Gefälle -49,7 Meter
Gesamt Zeit 00:55:24 Aktiv 00:55:23 Pause 00:00:01
Durchs. Tempo 00:05:55 min/km Tempo max. 00:05:06 min/km Tempo min. 00:06:50 min/km
Kalorien 939 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter -2 °C PartClouds
Ausrüstung Adidas - SUPERNOVA SEQUENCE 2
Notiz Lauf nach 2cm Neuschnee auf alten Schnee.
Kaum Wind, schöner Naturlauf.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:44 00:05:44 00:05:45 10,4 4,40
2,00 00:11:34 00:05:50 00:05:50 10,3 0,14
3,00 00:17:42 00:06:08 00:06:08 9,8 12,84
4,00 00:23:42 00:05:59 00:06:00 10,0 -1,95
5,00 00:29:36 00:05:53 00:05:54 10,2 -8,33
6,00 00:35:30 00:05:53 00:05:54 10,2 -3,56
7,00 00:41:26 00:05:56 00:05:57 10,1 12,49
8,00 00:47:23 00:05:56 00:05:56 10,1 -18,13
9,00 00:53:18 00:05:55 00:05:55 10,1 3,06
9,35 00:55:24 00:02:05 00:05:57 10,1 -2,52


Trainingsarten