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Stadtpark
Ort Schweinfurt Datum 07.08.2012 18:09:30
Kategorie Laufen
Distanz 7,12 Kilometer Steigung 41,9 Meter Gefälle -30,9 Meter
Gesamt Zeit 00:39:31 Aktiv 00:39:13 Pause 00:00:18
Durchs. Tempo 00:05:33 min/km Tempo max. 00:04:20 min/km Tempo min. 00:11:17 min/km
Kalorien 588 Durchs. HF 143 BPM HF max. 161 BPM
Wetter 19 °C PartClouds
Ausrüstung Asics - Gel Kayano 17
Notiz HM-Training. Geplant 5 km in 5:00 min/km. Erst 1,3 km Einlaufen, Training (5 km in 24:52), Auslaufen. Die Zeit zu knacken, fiel mir heute schon schwer.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:06:57 00:06:57 00:06:58 8,6 4,05
2,00 00:12:56 00:05:58 00:05:59 10,0 1,62
3,00 00:17:45 00:04:48 00:04:49 12,5 2,78
4,00 00:22:43 00:04:57 00:04:57 12,1 3,80
5,00 00:27:32 00:04:49 00:04:49 12,4 -1,44
6,00 00:32:28 00:04:56 00:04:56 12,2 -1,33
7,00 00:38:45 00:06:17 00:06:17 9,5 -0,94
7,12 00:39:31 00:00:45 00:06:33 9,2 1,62


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks