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Weiher "Knoten"
Ort Herzogenrath Datum 08.04.2011 16:43:18
Kategorie Laufen
Distanz 9,24 Kilometer Steigung 42,8 Meter Gefälle -43,2 Meter
Gesamt Zeit 00:51:31 Aktiv 00:51:31 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:34 min/km Tempo max. 00:04:58 min/km Tempo min. 00:06:18 min/km
Kalorien 802 Durchs. HF 146 BPM HF max. 160 BPM
Wetter 19 °C PartClouds
Ausrüstung Asics - GT 2140
Notiz Dauerlauf 2 gemeinsam mit Sven
Leichte Rückenschmerzen, die durchs Laufen weniger wurden.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:43 00:05:43 00:05:44 10,5 4,66
2,00 00:11:21 00:05:37 00:05:38 10,7 0,22
3,00 00:17:10 00:05:48 00:05:49 10,3 18,71
4,00 00:22:41 00:05:30 00:05:31 10,9 -20,06
5,00 00:28:20 00:05:39 00:05:39 10,6 8,21
6,00 00:33:51 00:05:30 00:05:30 10,9 -4,63
7,00 00:39:21 00:05:30 00:05:30 10,9 4,95
8,00 00:44:47 00:05:26 00:05:26 11,0 -12,64
9,00 00:50:11 00:05:23 00:05:24 11,1 -1,42
9,24 00:51:31 00:01:19 00:05:26 11,0 0,29


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks