Header

 

Mainradweg nach Schonungen
Ort Schweinfurt Datum 08.08.2012 17:57:03
Kategorie Laufen
Distanz 11,74 Kilometer Steigung 71,7 Meter Gefälle -61,3 Meter
Gesamt Zeit 01:08:03 Aktiv 01:08:03 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:47 min/km Tempo max. 00:05:01 min/km Tempo min. 00:06:23 min/km
Kalorien 876 Durchs. HF 134 BPM HF max. 144 BPM
Wetter 23 °C PartClouds
Ausrüstung Asics - Gel Kayano 17
Notiz HM-Training: Falschen Pace im Bblick gehabt, deswegen letztendlich zu schnell unterwegs. Besser wäre ein Pace von 6:10 min/km gewesen. Anstrengend wars.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:56 00:05:56 00:05:56 10,1 -1,79
2,00 00:11:35 00:05:39 00:05:39 10,6 5,16
3,00 00:17:17 00:05:41 00:05:42 10,5 3,56
4,00 00:23:04 00:05:47 00:05:47 10,4 -6,04
5,00 00:28:49 00:05:45 00:05:45 10,4 -0,98
6,00 00:34:47 00:05:57 00:05:57 10,1 0,54
7,00 00:40:36 00:05:49 00:05:49 10,3 0,93
8,00 00:46:31 00:05:55 00:05:55 10,1 0,83
9,00 00:52:23 00:05:51 00:05:52 10,2 3,58
10,00 00:58:07 00:05:44 00:05:44 10,5 -3,71
11,00 01:03:52 00:05:44 00:05:44 10,5 -3,27
11,74 01:08:03 00:04:10 00:05:41 10,6 12,12


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks