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Horbacher Runde_10
Ort Aachen Datum 08.10.2010 16:59:29
Kategorie Laufen
Distanz 10,10 Kilometer Steigung 41,0 Meter Gefälle -46,3 Meter
Gesamt Zeit 00:57:33 Aktiv 00:57:33 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:41 min/km Tempo max. 00:05:01 min/km Tempo min. 00:06:57 min/km
Kalorien 1008 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 19 °C Clear Strammer Ostwind
Ausrüstung Adidas - SUPERNOVA SEQUENCE 2
Notiz Dauerlauf 2
Freitagsnachmittagslauf mit Sven.
Immer noch müde Beine, ging aber schon besser als unter der Woche in Schweinfurt.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:44 00:05:44 00:05:45 10,4 10,07
2,00 00:11:22 00:05:38 00:05:38 10,6 -0,67
3,00 00:17:01 00:05:38 00:05:38 10,6 -4,89
4,00 00:22:38 00:05:37 00:05:37 10,7 -7,17
5,00 00:28:23 00:05:45 00:05:45 10,4 4,95
6,00 00:34:06 00:05:43 00:05:43 10,5 -1,04
7,00 00:39:32 00:05:25 00:05:25 11,1 -30,72
8,00 00:45:28 00:05:56 00:05:56 10,1 15,89
9,00 00:51:14 00:05:45 00:05:46 10,4 8,54
10,00 00:56:59 00:05:45 00:05:45 10,4 4,76
10,10 00:57:33 00:00:33 00:05:28 11,0 0,58


Trainingsarten