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Nidda-Main
Ort Frankfurt Datum 09.02.2011 16:15:58
Kategorie Laufen
Distanz 13,79 Kilometer Steigung 17,8 Meter Gefälle -24,6 Meter
Gesamt Zeit 01:17:26 Aktiv 01:17:24 Pause 00:00:02
Durchs. Tempo 00:05:36 min/km Tempo max. 00:04:45 min/km Tempo min. 00:06:26 min/km
Kalorien 1216 Durchs. HF 145 BPM HF max. 154 BPM
Wetter 5 °C Clear
Ausrüstung Adidas - ADISTAR SALVATION 2
Notiz Dauerlauf 2
Endlich mal kein Nachtlauf unterwegs. Langsam macht es wieder Spaß! 3/4 Tight, langes Shirt und Weste; OK.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:37 00:05:37 00:05:38 10,7 -5,82
2,00 00:11:08 00:05:30 00:05:31 10,9 -0,40
3,00 00:16:39 00:05:31 00:05:32 10,9 2,36
4,00 00:22:27 00:05:47 00:05:48 10,4 0,54
5,00 00:28:13 00:05:46 00:05:46 10,4 1,12
6,00 00:33:48 00:05:35 00:05:35 10,7 -4,52
7,00 00:39:34 00:05:45 00:05:45 10,4 2,44
8,00 00:45:05 00:05:31 00:05:31 10,9 -1,38
9,00 00:50:42 00:05:37 00:05:37 10,7 3,32
10,00 00:56:11 00:05:28 00:05:28 11,0 -0,04
11,00 01:01:37 00:05:26 00:05:27 11,0 -1,55
12,00 01:07:15 00:05:37 00:05:38 10,7 1,23
13,00 01:12:57 00:05:41 00:05:42 10,5 9,49
13,79 01:17:26 00:04:28 00:05:41 10,6 -9,05


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks