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Sonnenweg-Tivoli-Teuterhof
Ort Herzogenrath Datum 09.05.2010 09:35:10
Kategorie Laufen
Distanz 12,11 Kilometer Steigung 122,6 Meter Gefälle -131,4 Meter
Gesamt Zeit 01:07:05 Aktiv 01:07:02 Pause 00:00:03
Durchs. Tempo 00:05:32 min/km Tempo max. 00:04:25 min/km Tempo min. 00:07:14 min/km
Kalorien 1206 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 11 °C PartClouds
Ausrüstung Adidas - SUPERNOVA SEQUENCE 2
Notiz bergiger Dauerlauf, zum über Teil Zivoli-Laufstrecke
3/4 Tight, kurzes Shirt, OK
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:20 00:05:20 00:05:21 11,2 3,41
2,00 00:10:50 00:05:29 00:05:29 10,9 5,22
3,00 00:16:07 00:05:17 00:05:18 11,3 -11,08
4,00 00:21:41 00:05:34 00:05:34 10,8 16,79
5,00 00:27:10 00:05:28 00:05:29 11,0 -17,45
6,00 00:32:44 00:05:34 00:05:34 10,8 -4,09
7,00 00:38:12 00:05:28 00:05:28 11,0 -0,80
8,00 00:43:40 00:05:27 00:05:27 11,0 8,00
9,00 00:49:48 00:06:08 00:06:08 9,8 37,23
10,00 00:55:28 00:05:40 00:05:40 10,6 1,03
11,00 01:01:06 00:05:37 00:05:38 10,7 -1,45
12,00 01:06:25 00:05:19 00:05:19 11,3 -39,18
12,11 01:07:05 00:00:39 00:05:45 10,4 -0,33


Trainingsarten