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Weiherrunde 6km
Ort Herzogenrath Datum 09.09.2011 17:05:07
Kategorie Laufen
Distanz 6,00 Kilometer Steigung 46,3 Meter Gefälle -52,7 Meter
Gesamt Zeit 00:36:02 Aktiv 00:36:01 Pause 00:00:01
Durchs. Tempo 00:05:59 min/km Tempo max. 00:05:12 min/km Tempo min. 00:07:22 min/km
Kalorien 517 Durchs. HF 138 BPM HF max. 147 BPM
Wetter 21 °C Clouds
Ausrüstung Adidas - ADISTAR SALVATION 2
Notiz Erster lockerer Lauf nach diesem besch***** bakteriellen Infekt. Tat richtig gut.
Vorher ein bisschen Lauf-ABC. Während des Laufs musste ich nicht einmal husten; Marion meine anschließend, ich würde kaputt ausssehen. Fühle sich aber nicht so an.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:51 00:05:51 00:05:52 10,2 4,35
2,00 00:11:55 00:06:04 00:06:04 9,9 0,06
3,00 00:18:10 00:06:14 00:06:15 9,6 18,55
4,00 00:24:07 00:05:56 00:05:57 10,1 -15,63
5,00 00:30:18 00:06:11 00:06:11 9,7 3,66
5,97 00:36:02 00:05:43 00:05:56 10,1 -11,83


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks