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FFM_Westhafen_Main
Ort Frankfurt Datum 09.12.2008 17:36:29
Kategorie Laufen
Distanz 8,56 Kilometer Steigung 59,3 Meter Gefälle -57,0 Meter
Gesamt Zeit 00:50:43 Aktiv 00:50:24 Pause 00:00:19
Durchs. Tempo 00:05:55 min/km Tempo max. 00:04:37 min/km Tempo min. 00:08:23 min/km
Kalorien 861 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 3 °C Overcast trocken, kühl
Ausrüstung Asics - GT 2130
Notiz Beine ausschütteln vor dem Winterlauf.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:16 00:05:16 00:05:17 11,4 9,57
2,00 00:10:48 00:05:32 00:05:32 10,8 -7,47
3,00 00:16:33 00:05:44 00:05:44 10,5 5,04
4,00 00:22:58 00:06:24 00:06:25 9,4 -1,44
5,00 00:29:17 00:06:19 00:06:20 9,5 3,76
6,00 00:35:37 00:06:19 00:06:20 9,5 -1,34
7,00 00:41:44 00:06:06 00:06:07 9,8 -1,52
8,00 00:47:36 00:05:51 00:05:52 10,2 -1,60
8,56 00:50:43 00:03:06 00:05:32 10,8 5,65


Trainingsarten