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Winterlauf4
Ort Herzogenrath Datum 10.01.2010 10:09:06
Kategorie Laufen
Distanz 10,09 Kilometer Steigung 88,8 Meter Gefälle -90,3 Meter
Gesamt Zeit 01:07:56 Aktiv 01:06:01 Pause 00:01:55
Durchs. Tempo 00:06:43 min/km Tempo max. 00:05:23 min/km Tempo min. 00:25:24 min/km
Kalorien 999 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter -2 °C Overcast
Ausrüstung Asics - GT 2140
Notiz Richtiger Winterlauf mit Sven, teilweise mit Trial-Charakter
und/oder durch Tiefschnee. Hat Spaß gemacht!
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:06:17 00:06:17 00:06:17 9,5 4,87
2,00 00:12:28 00:06:10 00:06:11 9,7 -7,88
3,00 00:18:56 00:06:28 00:06:29 9,3 9,41
4,00 00:25:26 00:06:29 00:06:30 9,2 3,46
5,00 00:32:42 00:07:16 00:07:16 8,3 1,21
6,00 00:41:28 00:08:45 00:08:45 6,9 -8,05
7,00 00:47:34 00:06:06 00:06:06 9,8 -3,37
8,00 00:53:56 00:06:22 00:06:22 9,4 7,72
9,00 01:00:39 00:06:43 00:06:43 8,9 -11,75
10,00 01:07:24 00:06:45 00:06:45 8,9 7,18
10,09 01:07:56 00:00:31 00:05:40 10,6 -1,89


Trainingsarten