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Teuterhofschleife
Ort Herzogenrath Datum 10.07.2010 07:32:10
Kategorie Laufen
Distanz 10,80 Kilometer Steigung 180,6 Meter Gefälle -196,4 Meter
Gesamt Zeit 01:04:56 Aktiv 01:04:08 Pause 00:00:48
Durchs. Tempo 00:06:00 min/km Tempo max. 00:05:01 min/km Tempo min. 00:16:45 min/km
Kalorien 874 Durchs. HF 151 BPM HF max. 171 BPM
Wetter 25 °C Clear warm...
Ausrüstung Asics - Gel Kayano 16
Notiz Teuterhof-Burg Wilhemstein - Teuterhof - Adamsmühle - Teuterhof
Sommerlauf mit Sven
Trotz des frühen Starts war es schon ziemlich warm. Zwei Minuten Erholungspause in der Laufmitte.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:50 00:05:50 00:05:50 10,3 -26,48
2,00 00:11:44 00:05:53 00:05:54 10,2 18,91
3,00 00:17:51 00:06:07 00:06:07 9,8 -11,29
4,00 00:23:32 00:05:40 00:05:41 10,6 -2,96
5,00 00:29:42 00:06:10 00:06:10 9,7 1,97
6,00 00:37:33 00:07:50 00:07:51 7,6 7,17
7,00 00:43:26 00:05:52 00:05:53 10,2 2,16
8,00 00:49:17 00:05:51 00:05:51 10,3 5,25
9,00 00:55:00 00:05:42 00:05:43 10,5 7,05
10,00 01:00:42 00:05:42 00:05:43 10,5 -3,23
10,80 01:04:56 00:04:13 00:05:19 11,3 -10,20


Trainingsarten