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Teuterhof
Ort Herzogenrath Datum 10.07.2011 18:17:45
Kategorie Laufen
Distanz 4,79 Kilometer Steigung 87,9 Meter Gefälle -94,8 Meter
Gesamt Zeit 00:25:20 Aktiv 00:24:59 Pause 00:00:21
Durchs. Tempo 00:05:17 min/km Tempo max. 00:04:21 min/km Tempo min. 00:08:11 min/km
Kalorien 312 Durchs. HF 154 BPM HF max. 170 BPM
Wetter 21 °C PartClouds schwül, nach Regen
Ausrüstung Adidas - ADISTAR SALVATION 2
Notiz Lauf mit Sven, Florian und Yannic. Nach etwa der Hälfte der Strecke ist jeder für sich gelaufen...
Kurz und knackig, anschließend noch eine Stunde Fuppes in der Halle.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:33 00:05:33 00:05:34 10,8 -13,36
2,00 00:10:32 00:04:58 00:04:59 12,0 9,44
3,00 00:16:00 00:05:28 00:05:28 11,0 12,54
4,00 00:21:06 00:05:05 00:05:06 11,8 -6,44
4,79 00:25:20 00:04:13 00:05:22 11,2 -15,15


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks