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Weiher-Bardenberg-Duffesheide-Zopp-Noppenberg
Ort Herzogenrath Datum 10.11.2008 17:28:59
Kategorie Laufen
Distanz 10,64 Kilometer Steigung 70,4 Meter Gefälle -58,4 Meter
Gesamt Zeit 01:05:05 Aktiv 01:04:40 Pause 00:00:25
Durchs. Tempo 00:06:06 min/km Tempo max. 00:05:02 min/km Tempo min. 00:13:19 min/km
Kalorien 1072 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 13 °C ChanceRain böiger Wind
Ausrüstung Asics - GT 2130
Notiz Lauf durch teilweise dunkle Streckenabschnitte; die mitgenommene Taschenlampe war notwendig.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:58 00:05:58 00:05:59 10,0 32,24
2,00 00:12:11 00:06:12 00:06:12 9,7 12,21
3,00 00:18:23 00:06:11 00:06:12 9,7 3,83
4,00 00:24:19 00:05:56 00:05:56 10,1 -7,20
5,00 00:30:40 00:06:20 00:06:21 9,5 -1,79
6,00 00:36:59 00:06:19 00:06:19 9,5 -17,37
7,00 00:43:15 00:06:15 00:06:16 9,6 11,81
8,00 00:49:22 00:06:06 00:06:07 9,8 2,84
9,00 00:55:27 00:06:05 00:06:05 9,9 -8,43
10,00 01:01:19 00:05:52 00:05:52 10,2 -25,54
10,64 01:05:05 00:03:45 00:05:51 10,2 -5,69


Trainingsarten