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HER_DUF_NBB_PLEY
Ort Herzogenrath Datum 11.01.2009 12:18:39
Kategorie Laufen
Distanz 12,18 Kilometer Steigung 79,3 Meter Gefälle -90,2 Meter
Gesamt Zeit 01:09:38 Aktiv 01:09:38 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:43 min/km Tempo max. 00:04:21 min/km Tempo min. 00:07:27 min/km
Kalorien 1218 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 2 °C ScatterClouds
Ausrüstung Asics - GT 2130
Notiz Teilweise schneebedeckte Wege (circa 60%), schöner und erster echter "Winterlauf"
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:10 00:05:10 00:05:11 11,6 17,09
2,00 00:10:19 00:05:09 00:05:09 11,6 -9,33
3,00 00:15:53 00:05:34 00:05:34 10,8 17,86
4,00 00:21:43 00:05:49 00:05:49 10,3 2,55
5,00 00:27:53 00:06:10 00:06:10 9,7 11,34
6,00 00:33:43 00:05:49 00:05:50 10,3 4,98
7,00 00:39:41 00:05:58 00:05:58 10,1 -0,49
8,00 00:45:38 00:05:57 00:05:57 10,1 4,57
9,00 00:51:25 00:05:46 00:05:46 10,4 2,96
10,00 00:57:05 00:05:39 00:05:40 10,6 -25,55
11,00 01:02:38 00:05:33 00:05:34 10,8 -22,98
12,00 01:08:37 00:05:58 00:05:59 10,0 -3,04
12,18 01:09:38 00:01:00 00:05:43 10,5 0,44


Trainingsarten