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Westhafen - Kaiserlei
Ort Frankfurt Datum 11.05.2011 18:06:22
Kategorie Laufen
Distanz 14,20 Kilometer Steigung 73,2 Meter Gefälle -76,5 Meter
Gesamt Zeit 01:22:10 Aktiv 01:21:35 Pause 00:00:35
Durchs. Tempo 00:05:47 min/km Tempo max. 00:04:56 min/km Tempo min. 00:17:58 min/km
Kalorien 1037 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 24 °C PartClouds schwül
Ausrüstung Adidas - ADISTAR SALVATION 2
Notiz Dauerlauf 2
Vorher Lauf-ABC über die Eisenbahnbrücke. Sommerstimmung an Main, da fiel das Laufen kurzfristig schwer.
ISH aber locker überwunden.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:42 00:05:42 00:05:43 10,5 -4,60
2,00 00:11:22 00:05:40 00:05:40 10,6 2,74
3,00 00:17:04 00:05:41 00:05:42 10,5 8,02
4,00 00:22:58 00:05:54 00:05:54 10,2 -8,20
5,00 00:28:55 00:05:56 00:05:56 10,1 0,67
6,00 00:34:35 00:05:40 00:05:40 10,6 -1,61
7,00 00:40:54 00:06:19 00:06:19 9,5 2,47
8,00 00:46:39 00:05:44 00:05:45 10,4 0,01
9,00 00:52:20 00:05:41 00:05:41 10,6 2,17
10,00 00:58:03 00:05:43 00:05:43 10,5 0,21
11,00 01:03:56 00:05:52 00:05:53 10,2 -3,82
12,00 01:09:49 00:05:53 00:05:53 10,2 -0,67
13,00 01:15:39 00:05:50 00:05:51 10,3 -4,83
14,00 01:21:05 00:05:25 00:05:26 11,1 11,22
14,20 01:22:08 00:01:02 00:05:20 11,3 -2,48


Trainingsarten

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