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Niederrad-Höchst
Ort Frankfurt Datum 11.08.2010 18:22:51
Kategorie Laufen
Distanz 16,14 Kilometer Steigung 29,8 Meter Gefälle -24,5 Meter
Gesamt Zeit 01:31:57 Aktiv 01:31:49 Pause 00:00:08
Durchs. Tempo 00:05:41 min/km Tempo max. 00:03:53 min/km Tempo min. 00:07:14 min/km
Kalorien 1607 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 24 °C Clouds
Ausrüstung Asics - Gel Kayano 16
Notiz Langer Lauf. Erst mal knapp 10 Minuten gegangen, bis der FR205 loslegte... Nach dem Lauf gut auf dem Hotelzimmer gedehnt.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:40 00:05:40 00:05:40 10,6 -1,23
2,00 00:11:17 00:05:37 00:05:37 10,7 2,56
3,00 00:17:01 00:05:44 00:05:44 10,5 -2,22
4,00 00:22:48 00:05:46 00:05:47 10,4 4,20
5,00 00:28:20 00:05:32 00:05:33 10,8 -7,21
6,00 00:34:05 00:05:44 00:05:44 10,5 3,56
7,00 00:39:50 00:05:44 00:05:45 10,4 -1,45
8,00 00:45:30 00:05:40 00:05:40 10,6 2,67
9,00 00:51:10 00:05:39 00:05:40 10,6 -4,44
10,00 00:56:51 00:05:40 00:05:41 10,6 -1,48
11,00 01:02:42 00:05:51 00:05:51 10,3 5,37
12,00 01:08:29 00:05:47 00:05:47 10,4 -4,56
13,00 01:14:13 00:05:43 00:05:44 10,5 1,40
14,00 01:19:50 00:05:37 00:05:38 10,7 -0,43
15,00 01:25:44 00:05:53 00:05:54 10,2 0,85
16,00 01:31:17 00:05:33 00:05:34 10,8 7,63
16,14 01:31:57 00:00:39 00:04:50 12,4 2,92


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