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Rednitz - Europakanal
Ort Fürth Datum 11.09.2012 18:17:26
Kategorie Laufen
Distanz 6,18 Kilometer Steigung 44,0 Meter Gefälle -39,9 Meter
Gesamt Zeit 00:36:08 Aktiv 00:36:07 Pause 00:00:01
Durchs. Tempo 00:05:50 min/km Tempo max. 00:05:14 min/km Tempo min. 00:07:02 min/km
Kalorien 456 Durchs. HF 135 BPM HF max. 152 BPM
Wetter 24 °C Clouds Starker SSW-Wind
Ausrüstung Adidas - ADISTAR SALVATION 2
Notiz HM-Training: Lockerer Lauf. Geplant 6 km in 6:00 min/km. Starker Westwind, schwül. Vermutlich letzter warmer Lauf in 2012.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:50 00:05:50 00:05:50 10,3 0,52
2,00 00:11:42 00:05:52 00:05:52 10,2 -3,75
3,00 00:17:43 00:06:01 00:06:02 10,0 1,59
4,00 00:23:36 00:05:52 00:05:53 10,2 1,36
5,00 00:29:21 00:05:45 00:05:45 10,4 -4,31
6,00 00:35:06 00:05:44 00:05:45 10,4 6,17
6,18 00:36:08 00:01:01 00:05:40 10,6 -0,92


Trainingsarten

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