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Hofgarten - Englischer Garten - Isar - Friedensengel
Ort München Datum 11.10.2011 17:04:49
Kategorie Laufen
Distanz 10,62 Kilometer Steigung 69,5 Meter Gefälle -74,5 Meter
Gesamt Zeit 01:04:29 Aktiv 01:03:33 Pause 00:00:56
Durchs. Tempo 00:06:04 min/km Tempo max. 00:04:36 min/km Tempo min. 00:12:08 min/km
Kalorien 949 Durchs. HF 139 BPM HF max. 153 BPM
Wetter 19 °C Clear
Ausrüstung Asics - Gel Kayano 17
Notiz München ist immer einen Lauf wert :-) - meine Lieblingslaufstadt.
Heute gemeinsam mit Sven unterwegs- er mit Schienbeinschmerzen und ich mit schweren Waden vom sonntags Indoor-Soccer.
Eigentlich hatten wir 16 km geplant :-| - mehr ging heute nicht.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:57 00:05:56 00:05:57 10,1 -0,96
1,00 00:12:02 00:06:05 00:06:05 9,9 -3,61
1,00 00:17:59 00:05:56 00:05:57 10,1 -2,75
1,00 00:24:06 00:06:06 00:06:07 9,8 5,68
1,00 00:30:07 00:06:00 00:06:01 10,0 -5,50
1,00 00:36:07 00:06:00 00:06:00 10,0 4,81
1,00 00:42:16 00:06:09 00:06:09 9,7 3,46
1,00 00:48:10 00:05:53 00:05:54 10,2 1,36
1,00 00:54:15 00:06:05 00:06:05 9,9 2,34
1,00 01:00:15 00:06:00 00:06:00 10,0 -6,99
0,62 01:03:51 00:03:36 00:05:51 10,3 6,37


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks