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Weiher_kaum_Berge
Ort Herzogenrath Datum 12.04.2009 18:03:50
Kategorie Laufen
Distanz 7,13 Kilometer Steigung 29,8 Meter Gefälle -43,1 Meter
Gesamt Zeit 00:41:02 Aktiv 00:40:55 Pause 00:00:07
Durchs. Tempo 00:05:45 min/km Tempo max. 00:04:30 min/km Tempo min. 00:07:25 min/km
Kalorien 717 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 17 °C PartClouds
Ausrüstung Brooks - ADRENALINE GTS 8
Notiz nach Hallensoccer am 8.4.; leichte Schmerzen rS unten, aber wegen Galvanic gut zu ertragen.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:20 00:05:20 00:05:21 11,2 6,58
2,00 00:11:02 00:05:41 00:05:42 10,5 9,13
3,00 00:16:57 00:05:55 00:05:55 10,1 0,49
4,00 00:22:47 00:05:49 00:05:50 10,3 -5,91
5,00 00:28:44 00:05:56 00:05:56 10,1 -3,05
6,00 00:34:36 00:05:52 00:05:52 10,2 -0,65
7,00 00:40:17 00:05:40 00:05:41 10,6 -5,03
7,13 00:41:02 00:00:44 00:05:58 10,1 -0,01


Trainingsarten