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HER_REIF_DUF_NOP_ZOP-bergig
Ort Herzogenrath Datum 12.06.2009 10:50:50
Kategorie Laufen
Distanz 10,08 Kilometer Steigung 95,0 Meter Gefälle -101,1 Meter
Gesamt Zeit 00:56:24 Aktiv 00:56:18 Pause 00:00:06
Durchs. Tempo 00:05:35 min/km Tempo max. 00:04:55 min/km Tempo min. 00:08:00 min/km
Kalorien 1007 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 14 °C PartClouds
Ausrüstung Brooks - ADRENALINE GTS 8
Notiz Sehr schöner Berglauf, zur Abwechslung mal Schmerzen im linken Schienbein.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:15 00:05:15 00:05:15 11,4 4,64
2,00 00:10:39 00:05:24 00:05:25 11,1 17,86
3,00 00:16:02 00:05:22 00:05:23 11,2 -7,01
4,00 00:21:49 00:05:46 00:05:47 10,4 16,34
5,00 00:27:35 00:05:46 00:05:46 10,4 -4,19
6,00 00:33:15 00:05:40 00:05:40 10,6 -17,12
7,00 00:39:10 00:05:55 00:05:55 10,1 6,48
8,00 00:44:41 00:05:30 00:05:31 10,9 -12,12
9,00 00:50:26 00:05:44 00:05:45 10,4 -3,65
10,00 00:55:55 00:05:28 00:05:29 11,0 -1,29
10,08 00:56:24 00:00:28 00:06:17 9,6 0,29


Trainingsarten