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Teuterhof-Wilsberg
Ort Herzogenrath Datum 12.09.2010 10:01:36
Kategorie Laufen
Distanz 14,59 Kilometer Steigung 118,2 Meter Gefälle -134,3 Meter
Gesamt Zeit 01:22:05 Aktiv 01:21:36 Pause 00:00:29
Durchs. Tempo 00:05:37 min/km Tempo max. 00:04:29 min/km Tempo min. 00:10:37 min/km
Kalorien 1185 Durchs. HF 152 BPM HF max. 165 BPM
Wetter 16 °C Clouds
Ausrüstung Asics - Gel Kayano 16
Notiz Dauerlauf 2 über hügeliges Gelände, gemeinsam mit Sven.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:55 00:05:55 00:05:55 10,1 -2,76
2,00 00:11:48 00:05:52 00:05:53 10,2 12,07
3,00 00:17:27 00:05:39 00:05:39 10,6 1,77
4,00 00:23:31 00:06:03 00:06:03 9,9 36,63
5,00 00:29:21 00:05:50 00:05:50 10,3 0,86
6,00 00:34:52 00:05:30 00:05:31 10,9 -14,82
7,00 00:40:24 00:05:32 00:05:32 10,8 -6,90
8,00 00:46:03 00:05:38 00:05:39 10,6 -3,35
9,00 00:51:32 00:05:29 00:05:30 10,9 -0,27
10,00 00:57:22 00:05:49 00:05:49 10,3 15,58
11,00 01:03:01 00:05:39 00:05:39 10,6 8,57
12,00 01:08:31 00:05:29 00:05:30 10,9 -8,79
13,00 01:13:57 00:05:25 00:05:26 11,1 0,69
14,00 01:18:58 00:05:01 00:05:02 11,9 -37,46
14,59 01:22:05 00:03:06 00:05:17 11,3 -10,80


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