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HER-NBG-DUF-WEF-ZOP-HER
Ort Herzogenrath Datum 13.03.2010 16:38:45
Kategorie Laufen
Distanz 12,94 Kilometer Steigung 63,7 Meter Gefälle -66,8 Meter
Gesamt Zeit 01:12:41 Aktiv 01:12:41 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:37 min/km Tempo max. 00:04:55 min/km Tempo min. 00:06:35 min/km
Kalorien 1296 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 7 °C Clouds leicher Westwind
Ausrüstung Asics - GT 2140
Notiz Normaler Dauerlauf.
Long Tight, langes Laufshirt, Weste, Mütze, Halstuch.
OK
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:36 00:05:36 00:05:36 10,7 6,73
2,00 00:11:34 00:05:58 00:05:58 10,0 34,65
3,00 00:17:19 00:05:44 00:05:45 10,4 -1,67
4,00 00:22:56 00:05:37 00:05:37 10,7 4,48
5,00 00:28:32 00:05:36 00:05:36 10,7 -2,87
6,00 00:34:01 00:05:29 00:05:29 10,9 -26,63
7,00 00:39:32 00:05:30 00:05:31 10,9 -8,24
8,00 00:45:22 00:05:50 00:05:50 10,3 7,76
9,00 00:50:58 00:05:35 00:05:36 10,7 -3,59
10,00 00:56:29 00:05:31 00:05:31 10,9 -3,44
11,00 01:01:57 00:05:28 00:05:28 11,0 -7,76
12,00 01:07:34 00:05:36 00:05:37 10,7 6,93
12,94 01:12:41 00:05:06 00:05:27 11,0 -7,90


Trainingsarten