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H'rath_Reif_Pley_H'rath
Ort Herzogenrath Datum 13.05.2009 17:54:43
Kategorie Laufen
Distanz 11,15 Kilometer Steigung 92,6 Meter Gefälle -115,3 Meter
Gesamt Zeit 01:04:24 Aktiv 01:04:11 Pause 00:00:13
Durchs. Tempo 00:05:46 min/km Tempo max. 00:04:49 min/km Tempo min. 00:10:01 min/km
Kalorien 1109 Durchs. HF N/A HF max. N/A
Wetter 20 °C PartClouds
Ausrüstung Brooks - ADRENALINE GTS 8
Notiz Teilweise sehr matschige Waldwege, es war beinahe ein Trial...
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:30 00:05:30 00:05:31 10,9 4,53
2,00 00:11:02 00:05:31 00:05:31 10,9 17,66
3,00 00:17:02 00:06:00 00:06:01 10,0 21,95
4,00 00:22:47 00:05:44 00:05:44 10,5 -1,37
5,00 00:28:30 00:05:43 00:05:43 10,5 4,81
6,00 00:33:58 00:05:27 00:05:28 11,0 -33,13
7,00 00:40:02 00:06:03 00:06:04 9,9 3,22
8,00 00:45:54 00:05:52 00:05:52 10,2 2,54
9,00 00:51:46 00:05:52 00:05:52 10,2 3,51
10,00 00:58:06 00:06:19 00:06:20 9,5 5,80
11,00 01:03:34 00:05:28 00:05:29 10,9 -29,38
11,15 01:04:24 00:00:49 00:05:29 10,9 0,15


Trainingsarten