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Weiher 6
Ort Herzogenrath Datum 13.07.2012 17:12:01
Kategorie Laufen
Distanz 5,91 Kilometer Steigung 40,6 Meter Gefälle -39,6 Meter
Gesamt Zeit 00:33:38 Aktiv 00:33:38 Pause 00:00:00
Durchs. Tempo 00:05:41 min/km Tempo max. 00:04:15 min/km Tempo min. 00:06:46 min/km
Kalorien 448 Durchs. HF 135 BPM HF max. 150 BPM
Wetter 18 °C LightRain
Ausrüstung Adidas - ADISTAR SALVATION 2
Notiz Lockerer Lauf mit paar Sprints und am Ende einer "Flucht" vor aufkommenden Regen. Herbst im Juli.
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:48 00:05:48 00:05:48 10,3 6,17
2,00 00:11:33 00:05:45 00:05:45 10,4 0,01
3,00 00:17:35 00:06:02 00:06:02 9,9 15,63
4,00 00:22:57 00:05:21 00:05:21 11,2 -10,95
5,00 00:28:24 00:05:27 00:05:27 11,0 -1,55
5,91 00:33:34 00:05:09 00:05:41 10,6 -8,09


Trainingsarten

BuiltWithSportTracks