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7 Brückenlauf
Ort Frankfurt Datum 13.10.2010 17:17:55
Kategorie Laufen
Distanz 8,51 Kilometer Steigung 65,5 Meter Gefälle -58,6 Meter
Gesamt Zeit 00:48:20 Aktiv 00:47:55 Pause 00:00:25
Durchs. Tempo 00:05:40 min/km Tempo max. 00:03:37 min/km Tempo min. 00:09:17 min/km
Kalorien 616 Durchs. HF 138 BPM HF max. 161 BPM
Wetter 14 °C Clear Wind aus NO
Ausrüstung Asics - Gel Kayano 16
Notiz Dauerlauf 1
Lockerer Lauf mit Sören am Main entlang.
3/4 Tight, Shirt, Weste; OK
Splits
Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m)
1,00 00:05:06 00:05:06 00:05:07 11,7 -6,01
2,00 00:10:59 00:05:53 00:05:53 10,2 -2,61
3,00 00:16:46 00:05:46 00:05:47 10,4 8,47
4,00 00:22:37 00:05:51 00:05:51 10,2 -7,46
5,00 00:28:38 00:06:01 00:06:01 10,0 4,60
6,00 00:34:21 00:05:42 00:05:43 10,5 -2,34
7,00 00:39:49 00:05:28 00:05:28 11,0 1,10
8,00 00:45:37 00:05:48 00:05:48 10,3 3,20
8,51 00:48:20 00:02:42 00:05:19 11,3 1,68


Trainingsarten